30일챌린지1 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 30일간의 뇌 혁명: 당신의 행복을 위한 과학적 여정 우리는 모두 행복을 꿈꿉니다. 하지만 그 행복이 어디에서 오는지, 어떻게 얻을 수 있는지 막막할 때가 많죠. "마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다"라는 책은 이런 우리의 고민에 과학적이고 실용적인 해답을 제시합니다. 이 책을 읽으면서 저는 행복이 단순한 감정이 아니라 우리 뇌의 복잡한 메커니즘의 결과라는 사실에 놀랐습니다.행복은 뇌의 산물이다 우리는 흔히 돈, 성공, 사랑 같은 외부적 요인들이 행복을 가져다준다고 생각합니다. 하지만 실제로 이런 요소들은 일시적인 만족감은 줄 수 있어도 지속적인 행복을 보장하지는 않습니다.진정한 행복의 열쇠는 우리의 뇌 안에 있습니다. 이는 충격적이면서도 희망적인 메시지입니다. 왜냐하면 우리가 직접 통제할 수 있는 것이 .. 2024. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
