감정3 감정은 어떻게 만들어지는가? : Part1. 감정의 지문은 존재하지 않는다 이 책은 감정에 대한 우리의 상식을 새로운 관점에서 바라보고 있습니다. 책의 내용이 이론적인 부분과 실천적인 부분으로 뚜렷이 나뉘어 있어서, 저는 이 책의 리뷰를 2개로 나누어 작성하기로 했습니다.첫 번째 리뷰에서는 "감정의 지문은 존재하지 않는다"는 핵심 주장을 중심으로, 기존의 감정 이론이 어떻게 무너지고 새로운 관점이 등장했는지를 다룹니다.두 번째 리뷰에서는 이러한 발견이 우리의 실제 삶에 어떤 의미를 주는지, 그리고 우리가 감정을 어떻게 더 잘 다룰 수 있는지에 대해 이야기하려고 합니다.저는 심리학을 전공하지 않은 일반인이지만, 이 책의 내용이 너무나 흥미로웠고 우리 삶에 주는 시사점이 크다고 생각했습니다. 그래서 최대한 쉽고 명확하게, 하지만 과학적 근거는 놓치지 않으면서 이 책의 내용을 전달하.. 2024. 11. 22. 감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 : 심리학자가 전하는 자기 치유의 비밀 감정의 폭풍 속에서 평온을 찾는 법- 당신의 내면을 들여다보는 시간 당신은 때때로 자신의 감정에 휘둘려 힘들어한 적이 있나요? 우리는 종종 자신의 감정을 이해하지 못해 어려움을 겪곤 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글을 통해 당신은 자신의 감정을 더 깊이 이해하고, 그것을 다스리는 방법을 배우게 될 것입니다. 감정은 우리 삶의 중요한 일부분입니다. 그러나 많은 사람들이 자신의 감정을 제대로 이해하지 못하고, 그로 인해 삶의 질이 떨어지는 경험을 합니다. 이 글에서는 심리학자 김세정의 저서 "감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업"을 바탕으로, 우리의 감정을 이해하고 다스리는 방법에 대해 깊이 있게 탐구해 보겠습니다. 감정, 그 복잡한 미로를 헤쳐나가기감정은 우리 몸에서 일어나는 느껴지는 기분입니다. .. 2024. 10. 26. 초역 부처의 말 : 현대인을 위한 부처의 지혜 "당신의 마음은 평안을 찾고 있나요?" 『초역 부처의 말』은 부처의 가르침을 현대인의 삶에 맞게 재해석하여, 번뇌를 잠재우고 삶의 지혜를 얻을 수 있는 방법을 제시합니다. 이 책을 통해 당신은 마음의 평온을 되찾고, 진정한 행복을 발견할 수 있을 것입니다. 부처의 간결하고 명료한 말씀은 복잡한 현대 사회에서 길을 잃은 우리에게 등불이 되어줍니다. 예를 들어, 일상 속에서 화와 분노에 휘둘리지 않고 평온함을 유지하는 방법, 타인의 험담에 흔들리지 않고 자기 내면을 바라보는 법 등을 배울 수 있습니다. 또한, 끊임없는 욕망과 집착에서 벗어나 현재에 만족하고 감사하는 마음을 가질 수 있도록 도와줍니다.1부 감정에 휘둘리지 않는다화와 분노의 극복: 타인의 불쾌한 행동에 동요하지 않고 평온함을 유지함으로써 자신과.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
