긍정적마인드3 아침 5시의 기적 : 잠자는 시간에 성공을 일구는 비밀 "당신이 몰랐던 아침의 힘, 5시 기상이 만드는 인생의 기적" 당신은 매일 아침 알람 소리에 짜증을 내며 일어나십니까? 혹시 하루의 시작부터 이미 지친 채로 시작하고 있지는 않으신가요? 만약 그렇다면, 당신은 인생을 바꿀 수 있는 놀라운 기회를 놓치고 있을지도 모릅니다. "성공한 사람들의 비밀은 그들이 아침에 무엇을 하는지에 있다." 실제로 많은 성공한 사람들이 아침 일찍 일어나는 습관을 가지고 있습니다. 그들은 왜 이런 습관을 고수할까요? 그 이유는 바로 아침 5시의 기적 때문입니다. 아침 5시, 당신만의 황금 시간아침 5시는 마법 같은 시간입니다. 세상이 아직 잠들어 있는 이 시간, 당신은 온전히 자신에게 집중할 수 있습니다. 방해 없이, 온전히 자신만의 시간을 가질 수 있는 이 시간은 그야말로 황.. 2024. 9. 27. 간다 마사노리의 '전뇌사고' - 돈 되는 생각의 탄생 여러분, 오늘 소개할 책은 정말 특별해요. 간다 마사노리의 '전뇌사고'라는 책인데요, 이 책을 읽고 나서 제 머릿속이 완전히 뒤집어졌어요! 우리가 살고 있는 이 시대, 정보의 홍수 속에서 우리는 어떻게 살아남아야 할까요? 단순히 정보를 모으고 정리하는 것만으로는 부족해요. 이제는 그 정보로 새로운 가치를 만들어내는 능력이 필요한 시대가 왔어요. 저자는 이런 시대에 걸맞은 새로운 사고 방식, '전뇌사고'를 제안합니다.전뇌사고, 그게 뭐길래?전뇌사고의 핵심은 미래를 먼저 그리는 거예요. 여러분, 한번 상상해보세요. 여러분이 꿈꾸는 가장 이상적인 미래의 모습을요. 그리고 그 모습을 실현하기 위해 지금부터 무엇을 해야 할지 역으로 생각해보는 거죠.이게 왜 중요할까요? 우리는 보통 현재의 문제점에 갇혀서 생각하잖.. 2024. 9. 16. 과식하지 않는 삶: 소식 생활, 왜 중요할까? 여러분, 잠시 멈춰 서서 생각해 보셨나요? 우리가 매일 먹는 음식, 마시는 물, 그리고 숨 쉬는 공기가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 말이에요. 오늘은 '과식하지 않는 삶'이 우리 건강에 얼마나 중요한지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지에 대해 이야기해보려 합니다. 이 글을 읽고 나면, 여러분의 생활 습관에 대한 생각이 180도 바뀔지도 모릅니다!1. 소식 생활, 왜 중요할까? 여러분은 '소식 생활'이라는 말을 들으면 어떤 생각이 드시나요? 단순히 적게 먹는 것? 아니면 다이어트? 하지만 소식 생활의 진정한 의미는 그보다 훨씬 더 깊답니다. 소식 생활이란 필요한 영양소를 섭취하면서도 과식을 피하고 절제된 식습관을 실천하는 것을 말합니다. 이런 소식 생활의 이점은 놀랍습니다: - 몸이 가벼워집니다.- 머.. 2024. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
