무기력극복2 감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업 : 심리학자가 전하는 자기 치유의 비밀 감정의 폭풍 속에서 평온을 찾는 법- 당신의 내면을 들여다보는 시간 당신은 때때로 자신의 감정에 휘둘려 힘들어한 적이 있나요? 우리는 종종 자신의 감정을 이해하지 못해 어려움을 겪곤 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글을 통해 당신은 자신의 감정을 더 깊이 이해하고, 그것을 다스리는 방법을 배우게 될 것입니다. 감정은 우리 삶의 중요한 일부분입니다. 그러나 많은 사람들이 자신의 감정을 제대로 이해하지 못하고, 그로 인해 삶의 질이 떨어지는 경험을 합니다. 이 글에서는 심리학자 김세정의 저서 "감정에 휘둘리는 당신을 위한 심리수업"을 바탕으로, 우리의 감정을 이해하고 다스리는 방법에 대해 깊이 있게 탐구해 보겠습니다. 감정, 그 복잡한 미로를 헤쳐나가기감정은 우리 몸에서 일어나는 느껴지는 기분입니다. .. 2024. 10. 26. 무기력의 심리학 : 내 안의 숨겨진 힘을 발견하는 여정 당신은 지금 무기력함을 느끼고 있나요? 매일 아침 일어나기가 힘들고, 하루하루가 의미 없이 흘러가는 것 같나요? 그렇다면 이 글을 끝까지 읽어보세요. 당신의 인생을 바꿀 수 있는 놀라운 통찰을 얻게 될 것입니다. 브릿 프랭크의 "무기력의 심리학"은 우리가 무기력에 빠지는 진짜 이유와 그것을 극복하는 실질적인 방법을 제시합니다. 저자의 경험과 최신 심리학 연구를 바탕으로, 우리 안에 숨겨진 힘을 깨우는 방법을 알려줍니다. 무기력은 당신의 잘못이 아닙니다. 이것이 이 책의 가장 중요한 메시지입니다. 우리는 종종 무기력을 개인의 나약함이나 의지력 부족으로 치부합니다. 하지만 저자는 이것이 잘못된 생각이라고 말합니다. 무기력은 우리 뇌가 보내는 신호일 뿐입니다."불안감은 문제가 아니라 신호다."이 문장은 책의 .. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
