생활습관3 늙지 않는 뇌의 비밀 : 당신의 뇌는 지금 몇 살인가요? 전두엽 단련으로 열정과 창의성을 되찾다 "삼촌, 요즘은 어떤 책 읽으세요?""나이 먹고 무슨 책이야. 이제는 기억력도 안 좋아져서..."어떤가요? 일반적인 대화라고 생각들지 않나요?하지만 지난 주, 독서 모임에서 만난 40대 중반의 누군가는 이렇게 말했습니다."요즘 코딩 배우고 있어요. 늦었다고? 천만에. 내 전두엽은 아직 20대거든요!"뇌 과학자들이 밝혀낸 충격적인 사실, 우리의 뇌는 나이와 상관없이 성장할 수 있다고 합니다.더 놀라운 것은, 오히려 나이 들수록 더 스마트해질 수 있다는 것이죠.당신의 뇌는 지금 몇 살일까요?뇌를 위한 최소한의 습관 바로가기"예전처럼 의욕이 생기지 않는다면, 그건 단순한 게으름이 아닐 수 있습니다. 당신의 전두엽이 보내는 SOS 신호일지도 모릅니다."40대에 접어들면서 문득 이런 생각이 들지 않으셨나요?"새로.. 2024. 11. 19. 술의 배신 : 당신이 알아야 할 충격적인 진실 술은 우리 사회에서 가장 널리 퍼진 마약이며, 가장 위험한 중독성 물질입니다. 하지만 우리는 이 사실을 애써 외면하고 있습니다."알코올 홀릭이라는 것은 없습니다. 우리는 모두 알코올이라는 마약에 중독된 것일 뿐입니다." 1. 술의 진실: 우리가 모르고 있던 충격적 사실들술은 단순한 기호식품이 아닙니다. 술은 뇌를 쪼그라들게 만들고, 근육을 감소시키며, 심장 박동을 빠르게 하고, 간 기능을 저하시키는 독성 물질입니다. 더 충격적인 것은 술이 불면증과 우울증을 악화시키고, 위암 발생 위험을 높인다는 사실입니다. 2. 술에 대한 3가지 치명적인 오해1) "적당히 마시면 보약이다"진실: 술은 어떤 양이라도 인체에 해롭습니다. 소량의 알코올도 뇌세포를 파괴하고 면역체계를 약화시킵니다. 레드와인의 항산화 물질? .. 2024. 11. 8. 자연치유의 불변법칙 : 당신의 몸이 스스로 치유하는 놀라운 비밀 독소를 제거하면 질병은 사라진다. 건강한 삶을 위한 5가지 자연의 법칙 당신은 지금 아프십니까? 혹은 건강하다고 생각하면서도 왠지 모르게 활력이 부족하다고 느끼십니까? 만약 그렇다면, 당신의 몸에 숨겨진 놀라운 능력을 아직 발견하지 못한 것일 수 있습니다."인간의 몸은 아주 복잡하지만 자연의 법칙에 의해 아주 단순하게 운행된다는 사실을 아는 사람은 많지 않다."이 말은 하비 다이아몬드 박사의 『자연치유 불변의 법칙』에서 나온 것입니다. 그는 한때 질병을 달고 사는 뚱보였지만, 자연의 법칙을 깨닫고 적용함으로써 건강을 되찾았습니다. 그의 이야기는 우리에게 희망을 줍니다. 당신도 그처럼 변할 수 있다는 것을요. 자연치유의 5대 불변 법칙: 당신의 몸을 되찾는 열쇠다이아몬드 박사는 건강을 회복하고 유지하기 .. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
