습관변화1 나는 불평을 그만두기로 했다 : 불평의 굴레에서 벗어나 행복을 선택하는 법 불평은 우리 삶에 깊숙이 뿌리박힌 습관입니다. 우리는 종종 무의식적으로 불평을 하며, 이는 우리의 삶과 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만 불평을 그만두는 것이 불가능한 일은 아닙니다. 오히려 이는 우리 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 크리스틴 르위키의 "나는 불평을 그만두기로 했다"는 21일 동안 불평을 멈추는 도전을 통해 삶의 질을 향상시키는 방법을 제시합니다. 이 책은 단순히 불평을 억누르라고 말하지 않습니다. 대신, 불평의 근원을 이해하고 이를 건설적인 방식으로 표현하는 법을 가르쳐줍니다. 불평의 실체: 우리가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?불평의 이면에는 항상 충족되지 않은 욕구가 있습니다. 우리가 불평할 때, 사실은 무언가를 원하고 있는 것입니.. 2024. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
