김미경의 딥마인드: 열심히가 아닌 깊이 있게 살아가는 법

우리는 열심히 살아가는 것이 정답이라고 생각합니다. 하지만 열심히만 살다 보면 결국 허무함을 느끼게 됩니다. 이런 현상에 대해 어제 소개한 '레버리지'는 기술적인 해결책을 제시했습니다. 더 적게 일하면서도 더 많은 성과를 내는 방법을 알려주었죠.

오늘은 김미경 선생님의 신간 '딥마인드'를 통해 더 근본적인 해결책을 찾아보려 합니다. 이 책은 우리에게 날카로운 질문을 던집니다.

"당신은 지금 열심히의 노예가 되어있지 않나요?"

열심히 사는 것도 중요하지만, 그보다 더 중요한 것은 깊이 있게 사는 것입니다. 우리는 왜 이렇게 살아가고 있는지, 진정으로 원하는 것은 무엇인지 깊이 있게 들여다볼 필요가 있습니다. 이 책은 바로 그 방법을 구체적으로 알려줍니다.

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당신은 지금 '열심히'의 노예인가?

김미경의 딥마인드는 '열심히'라는 강박에서 벗어나 진정한 자아를 찾아가는 여정을 담은 책입니다. 우리는 늘 더 많이, 더 높이 도달하라는 사회의 메시지에 둘러싸여 있습니다. 하지만 그 끝없는 경쟁의 끝에서 우리가 마주하는 것은 무엇일까요?

잇마인드(It-mind)와 딥마인드(Deep-mind)의 대결

저자는 현대인의 마음을 지배하는 두 가지 엔진을 제시합니다:

1. 잇마인드(It-mind)
   • 더 많이, 더 높이를 추구하는 사회적 프로그래밍
   • 끊임없는 비교와 경쟁을 조장
   • 외적 성공을 최우선 가치로 삼음
2. 딥마인드(Deep-mind)
   • 내면의 진정한 목소리
   • 자아를 사랑하고 존중하는 마음
   • 진정한 행복과 성장을 추구

bod 루틴: 딥마인드를 깨우는 실천법

저자는 딥마인드를 활성화하기 위한 구체적인 방법으로 'bod 루틴'을 제시합니다:

1. 비잉(Being)
   • 자기 성찰의 시간
   • 내면의 목소리 경청
   • 감사와 칭찬의 습관
2. 오거나이징(Organizing)
   • 생각과 감정의 정리
   • 구체적 계획 수립
   • 실행 가능한 목표 설정
3. 두잉(Doing)
   • 계획의 실천
   • 작은 성공의 축적
   • 지속적인 성장

딥마인드의 성장을 위한 핵심 전략

1. 몰입 환경 조성
   • 나만의 공간과 시간 확보
   • 외부 방해 요소 차단
   • 집중력 강화를 위한 환경 설정
2. 지원군 확보
   • 같은 목표를 가진 동료 찾기
   • 멘토와의 관계 구축
   • 긍정적인 피드백 순환 구조 만들기
3. 지속적인 실천
   • 작은 목표부터 시작하기
   • 꾸준한 루틴 만들기
   • 성장의 증거 기록하기
     
     

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마무리: 통찰력

당신은 지금 끊임없는 비교와 경쟁 속에서 허무함을 느끼고 있나요? 이 책은 그런 당신에게 새로운 희망을 줄 것입니다.

저는 이 책을 읽으면서 현대인의 마음을 꿰뚫어보는 듯한 통찰력에 놀랐습니다. 특히 '잇마인드'와 '딥마인드'라는 개념은 우리가 왜 이토록 공허함을 느끼는지, 어떻게 하면 진정한 만족감을 얻을 수 있는지 명쾌하게 설명해줍니다.

이 책은 당신의 마음 속 깊이 자리잡은 불안과 강박을 해소하고, 진정한 자아를 찾아가는 여정을 함께할 든든한 동반자가 될 것입니다.

더 깊이 있는 통찰과 실용적인 조언을 얻고 싶다면 Book Talk를 구독해 주세요. 함께 성장하는 여정을 시작해보시겠습니까?