건강7 조셉 머피의 잠재의식의 힘: 당신의 삶을 변화시키는 내면의 보물창고 당신은 지금 자신의 삶에 만족하고 계신가요? 혹시 더 나은 삶, 더 풍요로운 삶을 꿈꾸고 계시지는 않나요? 만약 그렇다면, 당신의 삶을 완전히 바꿀 수 있는 놀라운 비밀이 있다는 사실을 알려드리고 싶습니다. 그 비밀은 바로 당신의 내면, 잠재의식 속에 숨겨져 있습니다. 조셉 머피의 '잠재의식의 힘'은 우리 내면에 숨겨진 잠재력을 깨우는 혁신적인 안내서입니다. 이 책은 당신의 삶을 완전히 탈바꿈시킬 수 있는 실용적인 방법론을 소개합니다."당신의 잠재의식은 당신이 습관적으로 생각하는 것을 받아들여, 그것을 현실로 만들어냅니다."이 한 문장이 바로 이 책의 핵심입니다. 우리의 현실은 우리가 무의식적으로 반복하는 생각들에 의해 만들어집니다. 그렇다면 우리는 어떻게 이 잠재의식의 힘을 활용할 수 있을까요? 잠재.. 2024. 10. 25. 직업으로서의 소설가: 하루키가 말하는 소설가의 삶과 글쓰기의 진실 당신은 소설가의 삶이 어떨 거라고 상상하나요? 화려한 수상 경력, 베스트셀러 작가의 명성, 그리고 풍요로운 삶? 하지만 현실은 그리 단순하지 않습니다. 무라카미 하루키의 "직업으로서의 소설가"는 우리가 알지 못했던 소설가의 진짜 모습을 적나라하게 보여줍니다. 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 소설가라는 직업의 실체와 창작의 비밀을 알게 될 것입니다. 더불어 하루키의 35년 작가 인생에서 얻은 인사이트를 통해, 당신의 삶과 일에 대한 새로운 시각을 얻을 수 있을 것입니다.소설가, 그들은 누구인가?무라카미 하루키는 소설가들을 "자신의 작품이 가장 옳다고 생각하는 이기적인 인종"이라고 표현합니다. 놀랍지 않나요? 우리가 흔히 생각하는 소설가의 이미지와는 거리가 있어 보입니다. 하지만 이는 창작의 본질을 정확히 .. 2024. 10. 10. 자연치유의 불변법칙 : 당신의 몸이 스스로 치유하는 놀라운 비밀 독소를 제거하면 질병은 사라진다. 건강한 삶을 위한 5가지 자연의 법칙 당신은 지금 아프십니까? 혹은 건강하다고 생각하면서도 왠지 모르게 활력이 부족하다고 느끼십니까? 만약 그렇다면, 당신의 몸에 숨겨진 놀라운 능력을 아직 발견하지 못한 것일 수 있습니다."인간의 몸은 아주 복잡하지만 자연의 법칙에 의해 아주 단순하게 운행된다는 사실을 아는 사람은 많지 않다."이 말은 하비 다이아몬드 박사의 『자연치유 불변의 법칙』에서 나온 것입니다. 그는 한때 질병을 달고 사는 뚱보였지만, 자연의 법칙을 깨닫고 적용함으로써 건강을 되찾았습니다. 그의 이야기는 우리에게 희망을 줍니다. 당신도 그처럼 변할 수 있다는 것을요. 자연치유의 5대 불변 법칙: 당신의 몸을 되찾는 열쇠다이아몬드 박사는 건강을 회복하고 유지하기 .. 2024. 10. 2. 달리기의 모든 것 : 당신이 몰랐던 러닝의 놀라운 효과 당신은 지금 인생의 전환점에 서 있습니다. 그리고 그 전환점은 바로 달리기에서 시작됩니다. 우리는 종종 삶의 큰 변화를 위해 거창한 계획을 세우곤 합니다. 하지만 때로는 가장 단순한 행동이 가장 큰 변화를 만들어냅니다. 달리기가 바로 그런 행동입니다. 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 달리기가 단순한 운동이 아니라 당신의 신체와 정신을 완전히 새롭게 만들 수 있는 강력한 도구라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 더 나아가, 어떻게 달리기를 시작하고, 즐기며, 그 과정에서 자신을 발견할 수 있는지 구체적으로 알게 될 것입니다. 1. 인류는 왜 달렸을까?"달리기는 인류의 본능이자 숙명이며, 우리 몸속에 깊이 새겨진 생존 기술입니다."우리의 조상들은 생존을 위해 달렸습니다. 그들은 사냥감을 쫓아 끈질기게 달렸고, 포.. 2024. 10. 1. 호르몬 밸런스 : 호르몬 불균형이 당신의 건강을 망치고 있다. 하버드 의대가 밝혀낸 충격적 진실 120세까지 건강하게 사는 법: 하버드 수명연장 프로젝트의 놀라운 발견. 당신은 지금 이 순간에도 노화되고 있습니다. 그러나 그 속도를 늦출 수 있다면 어떨까요? 하버드 의대의 수명연장 프로젝트 팀이 밝혀낸 놀라운 사실이 있습니다. 바로 호르몬 밸런스가 당신의 젊음과 건강을 좌우한다는 것입니다. "하지만 나는 아직 젊은데, 호르몬 걱정은 나중에 해도 되지 않을까?" 라고 생각하시나요? 그렇다면 지금 바로 그 생각을 바꿔야 합니다. 20대부터 시작되는 호르몬 감소는 당신의 건강과 활력을 서서히 앗아가고 있습니다. 그러나 희소식이 있습니다. 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 일상의 작은 변화만으로도 호르몬 밸런스를 개선하고 젊음을 되찾을 수 있는 구체적인 방법을 알게 될 것입니다. 호르몬, 당신 건강의 숨.. 2024. 9. 28. 명상하는 뇌 : 당신이 알던 모든 것을 뒤집는 명상의 과학 뇌를 재구성하는 마법, 명상의 놀라운 힘"당신의 뇌는 지금 이 순간에도 변화하고 있습니다. 그 변화의 방향을 결정하는 것은 바로 당신입니다."이 문장이 과장된 것처럼 들리나요? 하지만 이는 현대 신경과학이 밝혀낸 놀라운 사실입니다. 우리의 뇌는 고정된 것이 아니라, 우리의 경험과 생각에 따라 끊임없이 변화하고 있습니다. 그리고 이 변화를 가장 효과적으로 이끌어내는 도구 중 하나가 바로 명상입니다. 《명상하는 뇌》는 《EQ 감성지능》의 저자 대니얼 골먼과 명상신경과학 분야의 선구자 리처드 데이비드슨이 함께 쓴 책으로, 명상의 과학적 효과를 깊이 있게 탐구합니다. 이 책은 단순히 명상의 효과를 나열하는 데 그치지 않고, 최신 뇌과학 연구 결과를 바탕으로 명상이 어떻게 우리의 뇌와 마음을 변화시키는지 상세.. 2024. 9. 28. 달리기는 제가 하루키보다 낫습니다: 인생을 바꾸는 러닝의 마법 "당신이 알고 있던 달리기에 대한 모든 것이 틀렸다면 어떨까요? 달리기가 단순한 운동이 아니라 당신의 인생을 완전히 바꿀 수 있는 마법 같은 도구라면?" 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 달리기를 통해 어떻게 자신을 발견하고, 관계를 개선하며, 인생의 의미를 찾을 수 있는지 구체적으로 알게 될 것입니다. 그리고 아마도, 당신도 러닝화를 신고 밖으로 나가고 싶어질 것입니다. 1. 절망에서 희망으로: 달리기가 바꾼 인생저자의 이야기는 단순한 달리기 에세이를 넘어섭니다. 그의 여정은 우리 모두의 이야기이며, 우리가 직면하는 일상의 도전과 극복의 과정을 생생하게 보여줍니다."야구를 그만두고 건강이 악화되면서 체중이 급격히 늘었습니다. 그때 저는 절망적이었죠. 하지만 달리기를 시작하면서 모든 것이 변하기 시작했습니.. 2024. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
