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긍정심리9

감정은 습관이다 : 왜 나는 자꾸 같은 감정에 빠질까? 당신의 감정은 정말 '당신의 것'일까요?매일 아침 거울을 보며 한숨을 쉬는 자신을 발견하나요? 저도 그랬습니다. 출근길 지하철에서 문득 불안감이 엄습해 오고, 회의실 문 앞에서 심장이 쿵쾅거리고, 퇴근 후 집에 돌아와 이유 모를 우울감에 잠기는 일이 반복됐죠. 처음엔 단순히 '기분 탓이겠지'라고 생각했습니다. 하지만 이런 감정들이 마치 정해진 시간표처럼 찾아오는 걸 깨달았을 때, 저는 충격에 빠졌습니다. 그리고 알게 됐죠. 이것은 결코 우연이 아니라는 것을..."감정도 습관이 됩니다. 그리고 그 습관은 당신의 삶을 지배합니다."박용철 박사의 『감정은 습관이다』는 우리가 미처 몰랐던 '감정의 비밀'을 밝혀냅니다. 이 책을 통해 우리는 왜 같은 감정에 반복적으로 빠지는지, 그리고 어떻게 하면 그 굴레에서 벗.. 2024. 11. 23.
질투의 민낯 : 왜 성공한 사람들은 질투를 달리 바라볼까? "질투를 통해 인생의 터닝포인트를 만드는 법""나는 질투 때문에 성공했다."당신은 이 도발적인 문장에 어떤 반응을 보이시나요? 불편함을 느끼시나요? 아니면 공감이 되시나요?우리는 늘 질투를 부정적인 감정으로만 여겨왔습니다. 하지만 놀랍게도 질투는 인류 역사상 가장 위대한 업적들의 숨은 원동력이었습니다. 아인슈타인도 질투했고, 스티브 잡스도 질투했습니다. 그들은 자신의 질투를 창조적인 에너지로 승화시켰죠.당신의 마음 속 그 불편한 감정,그것은 당신을 망치는 독도 될 수 있지만인생의 터닝포인트를 만드는 축복이 될 수도 있습니다.자, 이제 질투의 민낯을 정면으로 마주할 시간입니다. 자존감 수업 바로가기 12가지 인생의 법칙 바로가기 당신은 지금 누군가를 질투.. 2024. 11. 20.
시도하지 않으면 아무것도 할 수 없다 : 왜 어떤 사람은 계속 도전하고, 어떤 사람은 주저하는가? 성공으로 가는 지름길은 '시도'다: 지그 지글러의 실천적 성공 전략꼭 해보고 싶은 일이 있는데, 아직은 완벽하지 않다며 계속 미루고 있는 일이 있나요?"나중에 더 준비가 되면...""조금 더 실력을 쌓고 나서...""다른 사람들보다 부족한 것 같아서..."이런 생각들이 당신의 발목을 잡고 있지는 않나요?완벽해질 때까지 기다린다면, 우리는 영원히 첫 걸음을 내딛지 못할 것입니다. 성공한 사람들의 비밀은 완벽하지 않은 상태에서도 시작할 수 있는 용기에 있었습니다.이 책은 세계적인 성공학의 대가 지그 지글러가 전하는 '시도'의 힘에 대한 이야기입니다. 당신이 가진 두려움을 이해하고, 그것을 뛰어넘어 실제 행동으로 옮기는 방법을 알려줄 것입니다.이제 더 이상 미루지 마세요. 당신의 인생을 바꿀 첫 걸음은 바로 .. 2024. 11. 13.
기분이 태도가 되지 말자: 당신의 감정이 인생을 망치고 있다면 반드시 읽어야 할 책 당신은 기분에 따라 하루가 완전히 달라진 경험이 있나요? 아침에 일어났을 때의 기분이 그날의 성과를, 그 성과들이 모여 미래를, 그리고 그 미래가 곧 당신의 인생이 됩니다.  기분이 태도가 되면 안 되는 이유"가장 어리석은 사람은 자신의 감정을 주체하지 못하고 그대로 드러내는 사람입니다."우리는 종종 기분에 따라 행동하고, 그 행동이 습관이 되어 태도로 굳어집니다. 하지만 이는 매우 위험한 일입니다. 기분은 일시적이지만, 태도는 지속적이기 때문입니다.  감정 관리의 핵심 원칙1. 감정을 인정하되 휘둘리지 않기감정은 날씨와 같습니다. 좋은 날도 있고 나쁜 날도 있지만, 그것은 일시적입니다. 중요한 것은 그 날씨에 휘둘리지 않고 자신의 일을 해내는 것입니다. 2. 기분과 행동의 분리감정을 느끼는 것과 그에 .. 2024. 11. 4.
아무도 상처받지 않는 대화법 : 상대방을 존중하는 말투, 당신의 삶을 바꾸는 마법 말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다, 그 비밀은 '부정하지 않기' 당신은 혹시 자신도 모르게 상대방을 부정하고 있지는 않나요? 우리는 종종 상대방을 위한다는 명목으로 무의식적으로 부정적인 말을 합니다. 하지만 이런 습관은 인간관계를 해치고, 상대방에게 상처를 줄 수 있습니다. 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 이러한 문제에 대한 해결책을 제시합니다. "상대가 상처받았다면 이미 내 말은 통하지 않는다"이 책의 핵심 메시지입니다. 저자 하야시 겐타로는 칭찬이나 긍정 화법보다 더 중요한 것은 '상대를 부정하지 않는 말투'라고 강조합니다. 놀랍게도, 단순히 부정적인 말투를 버리는 것만으로도 갈등의 90%가 해소될 수 있다고 합니다. 많은 사람들이 '토론'을 이기기 위한 싸움으로 여깁니다. 하지만 이는 잘못된 접근법.. 2024. 10. 26.
끌리는 이들에겐 이유가 있다 : 당신의 숨겨진 매력을 깨우는 30가지 비밀 당신은 왜 어떤 사람들에게 끌리는지 생각해 본 적이 있나요? 그들의 외모? 말투? 아니면 그저 설명할 수 없는 '무언가'? 사실 매력적인 사람들에겐 우리가 미처 깨닫지 못한 비밀이 있습니다. 그리고 그 비밀은 생각보다 단순할 수 있습니다. 박기수의 "끌리는 이들에겐 이유가 있다：성공한 사람들의 30가지 매력"은 이 비밀을 파헤치는 열쇠입니다. 이 책은 우리가 흔히 '타고난 것'이라고 여기는 매력이 사실은 노력과 연습으로 얻을 수 있는 기술임을 보여줍니다. 자, 이제 당신의 숨겨진 매력을 깨우는 여정을 시작해볼까요? 30초의 마법: 첫인상의 힘"30초 안에 상대방에게서 전해진 느낌이 향후 만남의 85%를 결정한다"이 문장을 읽고 놀라셨나요? 네, 맞습니다. 우리의 첫인상은 단 30초 만에 결정되고, 그것이.. 2024. 10. 10.
만나고 헤어지는 것이 이렇게 어려웠던가 : 관계의 시작부터 끝까지, 당신이 몰랐던 심리학적 통찰 당신은 혹시 이런 경험이 있나요? 새로운 사람을 만날 때마다 긴장되고, 관계를 유지하는 것이 힘들며, 이별은 언제나 고통스럽기만 한... 그렇다면 이 글은 당신을 위한 것입니다. 우리가 몰랐던 '관계 맺기의 숨겨진 비밀'이 여기 있습니다. "인간관계는 복잡하고 때로는 고통스럽지만, 우리 삶에 가장 큰 의미와 기쁨을 가져다주는 것이기도 합니다."이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 인간관계의 모든 단계에서 작용하는 11가지 은밀한 동반자들을 알게 될 것입니다. 이들은 우리의 행동과 감정을 조용히, 그러나 강력하게 조종하고 있습니다. 이들을 이해하고 활용하는 방법을 배우면, 당신의 인간관계는 180도 달라질 것입니다. 관계, 그 복잡한 그물망우리의 일상은 수많은 인간관계로 얽혀 있습니다. 가족, 친구, 연인, 동.. 2024. 9. 28.
호감의 시작 : 관계, 일, 인생이 풀리는 매력의 법칙 - 당신의 숨겨진 매력을 발견하라 당신은 지금까지 매력이란 타고나는 것이라고 생각하셨나요?그렇다면 당신은 인생을 바꿀 수 있는 놀라운 기회를 놓치고 있을지도 모릅니다. 저자의 "호감의 시작"은 매력이 어떻게 우리의 관계, 일, 그리고 인생 전체를 변화시킬 수 있는지 보여주는 혁명적인 가이드북입니다. 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 자신만의 독특한 매력을 발견하고, 그것을 통해 어떻게 더 풍요로운 인간관계를 만들고, 성공적인 커리어를 쌓을 수 있는지 구체적으로 알게 될 것입니다. 그리고 아마도, 당신도 지금 당장 거울 앞에 서서 자신의 숨겨진 매력을 찾아보고 싶어질 것입니다. 책의 이야기는 개인 성장의 영역을 뛰어넘어 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 그의 관점은 우리 모두가 직면하는 일상의 도전과 관계의 어려움을 생생하게 조명하며, 실질적인.. 2024. 9. 18.
간다 마사노리의 '비상식적 성공 법칙' : 성공의 비밀을 풀다 여러분, 성공이란 무엇일까요? 돈? 명예? 아니면 행복? 우리는 늘 성공을 꿈꾸지만, 그 길이 어디 있는지 모르겠다고 느낄 때가 많습니다. 하지만 일본의 마케팅 천재 간다 마사노리는 말합니다.  "성공은 어렵지 않다. 우리가 그것을 어렵게 생각할 뿐이다." 그의 책 '비상식적 성공 법칙'은 우리가 알고 있던 성공의 공식을 완전히 뒤집어 놓습니다. 지금부터 그 충격적인 내용들을 함께 살펴보며, 우리의 성공관을 새롭게 정립해보는 시간을 가져볼까요? 1. '악'의 감정을 성공의 원동력으로간다 마사노리는 놀랍게도 질투, 분노, 허영심 같은 '악'의 감정이 성공의 시작이라고 말합니다. 이런 감정들이 우리를 움직이는 강력한 에너지가 된다는 거죠. 처음 이 말을 들었을 때, 저는 '그게 말이 돼?'라고 생각했어요. .. 2024. 9. 16.
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