멘탈트레이닝2 마음의 근육을 키우는 법: 김주환 교수의 마음 근력 강화 지침서 우리는 갑작스러운 변화와 예측 불가능한 사건들이 일상이 되어버린 세상에서 살고 있습니다.오늘 아침에도 전 뉴스를 보면서 한숨을 내쉬었어요... 주식시장은 또 폭락하고, 신규 채용은 줄어들고, 살인적인 집값은 여전하고요. 모든 것이 불안정하고 스트레스가 넘치는 이 시대에 정신적 건강을 유지한다는 건 어쩌면 가장 큰 도전일지도 모릅니다.그런데 가만히 보면 이런 상황에서도 무너지지 않는 사람들이 있어요. 오히려 역경을 발판 삼아 더 단단해지고, 더 큰 성장을 이루는 사람들... 그들의 비결은 무엇일까요? 단순히 타고난 정신력일까요? 아니면 후천적으로 기를 수 있는 능력일까요?김주환 교수님의 연구에 따르면, 그 비결은 바로 '마음 근력'에 있다고 합니다. 마음도 근육처럼 훈련을 통해 강화할 수 있다는 것... .. 2025. 3. 20. 재능의 법칙 : 당신의 재능은 운명이 아닙니다 - 성장의 진실 "재능은 타고나는 것이 아니라, 결핍을 극복하는 과정에서 만들어진다""난 재능이 없어." 이런 생각을 해본 적이 있으신가요? 저는 어릴 때부터 재능이라는 단어에 큰 콤플렉스를 가지고 있었습니다. 주변의 뛰어난 친구들을 보며 수없이 자책했던 기억이 납니다. 하지만 이 책은 우리가 재능에 대해 가진 모든 고정관념을 완전히 뒤집어 놓았습니다.이 책의 저자 폴리나는 4년이라는 시간 동안 1,300명이 넘는 성공자들의 삶을 심층적으로 연구했습니다. 그리고 놀라운 패턴을 발견했습니다. 우리가 알고 있는 대부분의 성공한 사람들은 처음부터 뛰어난 재능을 가진 것이 아니었습니다. 오히려 그들은 심각한 결핍이나 한계를 가진 사람들이었죠. 더욱 흥미로운 점은, 이들이 자신의 부족함을 극복하는 과정에서 독특한 재능을 개발했다.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
