브레인포그1 '브레인 포그' 극복 가이드: 뇌 속의 안개를 걷어내다 여러분, 혹시 이런 경험 해보셨나요? 중요한 회의 중 갑자기 머릿속이 하얘지거나, 친구와의 약속을 깜빡 잊어버리는 일. 아니면 매일 반복되는 일상에 무기력함을 느끼는 것? 이런 증상들, 단순한 피로가 아닌 '브레인 포그'일 수 있습니다. '브레인 포그: 내 삶의 활력과 몰입을 되찾는 10가지 방법'은 현대인들이 겪는 이 모호한 증상의 실체를 파헤치고, 이를 극복할 수 있는 실질적인 방법을 제시합니다. 저자는 브레인 포그를 단순한 개인의 문제가 아닌, 우리 사회가 직면한 중요한 건강 이슈로 바라봅니다. 1. 브레인 포그, 당신의 적은 당신 안에 있다 브레인 포그의 주범은 바로 만성 스트레스입니다. 끊임없는 업무 압박, 사회적 기대, 불확실한 미래에 대한 불안 등이 우리의 뇌를 지속적으로 긴장 상태로 만듭.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
