습관 형성하는 법1 1% 더 나은 오늘이 만드는 37배의 미래: 영국 사이클팀도 인정한 작은 습관의 힘 "이번에야말로..."새해가 될 때마다, 월요일마다, 매일 아침마다 다짐했습니다. 하지만 그때뿐이었죠. 운동복을 사고, 헬스장 등록을 하고, 책을 사 모으고... 결과는 늘 실패였습니다. 마치 쳇바퀴 도는 햄스터처럼, 같은 자리만 맴돌았죠.그러다 우연히 이 책을 만났습니다. '아주 작은 습관의 힘'... 제목부터 저를 끌어당겼죠. 거창한 목표 대신 작은 실천, 대단한 의지 대신 작은 습관... 이게 바로 제가 찾던 답이었습니다. 사실 우리는 알고 있었을지도 모릅니다. 의지력이나 동기부여가 아닌, 시스템의 힘이 필요하다는 것을. 그리고 그 시스템은 바로 '작은 습관'에서 시작된다는 것을.저는 이제 알게 되었습니다. 우리의 인생을 바꾸는 건 대단한 결심이 아니라, 매일 조금씩 더 나아지는 작은 변화라는 것을... 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
