일상의변화2 룩 어게인 : '넛지'의 저자가 밝히는 습관화의 덫에서 벗어나는 법 매일 아침 같은 시간에 일어나 같은 카페에서 같은 메뉴를 주문하고, 같은 길을 따라 출근하는 우리의 모습. 언제부터인가 일상이 무미건조하게 느껴지기 시작했습니다. 이런 '습관화'는 우리의 삶을 편리하게 만들지만, 동시에 우리를 무감각하게 만듭니다.우리는 이미 넛지(선한 영향력)와 슬러지(나쁜 영향력)에 익숙해져 있습니다. 카페에서 "사이즈업 하시겠어요?"라는 질문에 자연스레 고개를 끄덕이고, SNS의 끝없는 스크롤에 시간을 허비하는 것이 일상이 되었죠. 하지만 이런 습관화된 행동들이 정말 우리가 원하는 삶의 방향일까요?베스트셀러 『넛지』의 공동저자 캐스 선스타인이 새롭게 선보이는 『룩 어게인』은 이러한 습관화의 덫에서 벗어나 삶을 새롭게 바라보는 방법을 제시합니다. 저자는 우리가 더 나은 선택을 할 수 .. 2024. 12. 7. 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 30일간의 뇌 혁명: 당신의 행복을 위한 과학적 여정 우리는 모두 행복을 꿈꿉니다. 하지만 그 행복이 어디에서 오는지, 어떻게 얻을 수 있는지 막막할 때가 많죠. "마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다"라는 책은 이런 우리의 고민에 과학적이고 실용적인 해답을 제시합니다. 이 책을 읽으면서 저는 행복이 단순한 감정이 아니라 우리 뇌의 복잡한 메커니즘의 결과라는 사실에 놀랐습니다.행복은 뇌의 산물이다 우리는 흔히 돈, 성공, 사랑 같은 외부적 요인들이 행복을 가져다준다고 생각합니다. 하지만 실제로 이런 요소들은 일시적인 만족감은 줄 수 있어도 지속적인 행복을 보장하지는 않습니다.진정한 행복의 열쇠는 우리의 뇌 안에 있습니다. 이는 충격적이면서도 희망적인 메시지입니다. 왜냐하면 우리가 직접 통제할 수 있는 것이 .. 2024. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
