자기 수용1 굿모닝 해빗 : 하이파이브로 시작하는 인생의 새로운 여정 우리의 하루는 어떻게 시작되나요? 대부분 알람 소리에 잠을 깨고, 늘어진 몸을 이끌고 일상을 시작합니다. 하지만 멜 로빈스가 제안하는 '굿모닝 해빗'은 이런 평범한 아침을 특별하게 만들어줍니다. 1. 하이파이브, 작지만 강력한 변화의 씨앗 멜 로빈스가 제안하는 '하이파이브' 습관은 얼핏 보면 너무나 단순해 보입니다. 거울 속 자신에게 하이파이브를 건네는 것, 그게 뭐 대수냐고 생각할 수 있죠. 하지만 이 작은 행동에는 깊은 의미가 담겨 있습니다. 우리는 종종 자신을 너무 혹독하게 대합니다. 거울 속 모습을 보며 '오늘도 피곤해 보이네', '살이 쪘어' 등 부정적인 말을 던지곤 하죠. 하지만 하이파이브는 이런 패턴을 깨는 첫 걸음입니다. 아침에 일어나 거울 속 자신에게 하이파이브를 건네는 순간, 우리는.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
