과학4 살다보니, 시간 : 시간의 본질을 깨닫는 3가지 통찰- 물리학자가 말하는 시간의 진실 시간은 우리 삶의 가장 근본적인 요소이지만, 그 본질을 이해하기는 쉽지 않습니다. 물리학자 김상욱 교수와 과학자들이 들려주는 시간에 대한 깊이 있는 통찰을 통해, 시간의 본질과 우리의 삶에 대해 생각해보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 시간의 본질: 물리학의 관점물리학에서 시간은 단순한 측정의 대상일 뿐입니다. 김상욱 교수는 시간의 본질에 대해 "모른다"고 단호하게 말합니다."시간은 측정의 대상일 뿐, 그 자체로는 의미가 없습니다. 뉴턴 이래로 시간은 단순한 숫자로 여겨져 왔습니다." 2. 시간의 화살: 방향성을 가진 시간볼츠만의 발견은 시간이 한 방향으로만 흐른다는 것을 설명합니다. 예를 들어, 깔끔하게 맞춰진 루빅스 큐브를 무작위로 돌리면 점점 더 뒤섞이기만 할 뿐, 저절로 다시 맞춰지지 않는 것처럼.. 2024. 10. 31. 오래된 연장통: 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다. 진화심리학으로 풀어보는 인간 행동의 비밀 당신은 왜 매운 음식을 즐기나요? 왜 우리는 연인을 선택할 때 특정한 체취에 끌리는 걸까요? 이런 일상적인 선택들 속에 숨겨진 진화의 비밀이 있다면 믿으시겠습니까? 인간의 행동과 선택은 단순히 개인의 취향이나 문화적 영향만으로 설명되지 않습니다. 우리의 몸과 마음 속에는 수백만 년에 걸친 진화의 역사가 새겨져 있습니다. 이 '오래된 연장통'은 우리가 현대 사회를 살아가는 데 여전히 큰 영향을 미치고 있습니다. 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 일상 속 작은 선택들이 어떻게 우리의 진화적 과거와 연결되어 있는지, 그리고 이를 이해함으로써 어떻게 더 나은 삶의 선택을 할 수 있는지 깨닫게 될 것입니다. 진화심리학, 인간 본성을 해석하는 새로운 렌즈진화심리학은 인간의 마음과 행동을 진화의 관점에서 바라봅니다. .. 2024. 10. 5. 명상하는 뇌 : 당신이 알던 모든 것을 뒤집는 명상의 과학 뇌를 재구성하는 마법, 명상의 놀라운 힘"당신의 뇌는 지금 이 순간에도 변화하고 있습니다. 그 변화의 방향을 결정하는 것은 바로 당신입니다."이 문장이 과장된 것처럼 들리나요? 하지만 이는 현대 신경과학이 밝혀낸 놀라운 사실입니다. 우리의 뇌는 고정된 것이 아니라, 우리의 경험과 생각에 따라 끊임없이 변화하고 있습니다. 그리고 이 변화를 가장 효과적으로 이끌어내는 도구 중 하나가 바로 명상입니다. 《명상하는 뇌》는 《EQ 감성지능》의 저자 대니얼 골먼과 명상신경과학 분야의 선구자 리처드 데이비드슨이 함께 쓴 책으로, 명상의 과학적 효과를 깊이 있게 탐구합니다. 이 책은 단순히 명상의 효과를 나열하는 데 그치지 않고, 최신 뇌과학 연구 결과를 바탕으로 명상이 어떻게 우리의 뇌와 마음을 변화시키는지 상세.. 2024. 9. 28. 눔 마인드셋 : 눔이 제시하는 건강을 위한 4가지 핵심 영역 체중 감량, 그리고 건강을 위한 여정, 그 끝은 어디일까요? 많은 사람들이 다이어트를 시작하지만 중도에 포기하거나, 요요 현상으로 고통받습니다.하지만 '눔 마인드셋'은 이런 고민을 해결할 수 있는 획기적인 방법을 제시합니다. 단순히 먹는 것을 참는 게 아니라, 우리의 마음을 바꾸는 것부터 시작하는 거죠.이게 바로 눔이 주목하는 핵심 포인트입니다. 1. 자기효능감: 변화의 시작점 "나는 할 수 있다!" 이 간단한 문장이 가진 힘은 놀랍습니다.자기효능감은 우리가 목표를 달성할 수 있다고 믿는 신념을 말합니다. 눔은 이 자기효능감을 높이는 것이 건강한 삶으로 가는 첫걸음이라고 말합니다.어떻게 하면 자기효능감을 높일 수 있을까요? 첫째, 과거의 성공 경험을 떠올려보세요.둘째, 큰 목표를 작은 단계로 나누.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
