자기사랑3 '어쩌다 정신과 의사'가 된 그의 고백 : 당신의 마음을 치유하는 진짜 이야기 당신은 정신과 의사를 어떤 사람으로 생각하시나요? 완벽하고 흔들림 없는 사람? 아니면 환자의 마음을 꿰뚫어 보는 초능력자? 오늘 소개할 책은 이런 고정관념을 완전히 뒤집어 놓을 것입니다. "어쩌다 정신과 의사：뇌부자들 김지용의 은밀하고 솔직한 진짜 정신과 이야기" - 당신이 몰랐던 정신과 의사의 솔직한 속마음 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 정신과 의사도 우리와 같은 평범한 사람이며, 오히려 그들의 '불완전함'이 어떻게 환자들을 더 깊이 이해하고 치유할 수 있게 하는지 알게 될 것입니다. 그리고 어쩌면, 당신 자신의 불완전함을 받아들이는 첫 걸음을 내딛게 될지도 모릅니다. 1. 정신과 의사의 충격적인 고백: "나도 완벽하지 않습니다" "저는 의대에서 두 번이나 유급을 했습니다." 이 말을 들으면 어떤 .. 2024. 9. 25. '자존감 수업'이 전하는 삶의 혁명 :자존감, 당신 인생의 키를 쥐다 오늘 우리는 아주 특별한 여정을 떠나보려 합니다. 그 여정의 목적지는 바로 '진정한 나'를 만나는 것입니다.'자존감 수업'이라는 책을 통해, 우리는 자신을 사랑하고 존중하는 법을 배우게 될 것입니다.이 여정이 때로는 험난하고 도전적일 수 있지만, 그 끝에는 상상 이상의 보상이 기다리고 있습니다. 자, 이제 시작해볼까요? 1. 자존감, 우리 삶의 숨은 주인공 여러분은 '자존감'이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 단순히 '자신을 사랑하는 마음'이라고 생각하셨나요? 하지만 자존감은 그보다 훨씬 더 복잡하고 강력한 개념입니다. 자존감은 우리의 자기효능감(나는 할 수 있다는 믿음), 자기조절감(나의 욕구와 감정을 조절할 수 있는 능력), 자기안전감(세상 속에서 안정감을 느끼는 정도)으로 구성됩니다. .. 2024. 9. 6. 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까? : HSP를 위한 자기 이해와 성장의 길 여러분은 혹시 이런 경험이 있나요? 사소한 소음에도 민감하게 반응하고, 다른 사람의 감정에 쉽게 영향을 받으며, 아름다운 것에 깊이 감동하는... 그리고 그 결과로 쉽게 지치고 정신적으로 과부하 상태가 되는 경험 말이죠. 만약 그렇다면, 여러분은 HSP(Highly Sensitive Person, 고도민감인)일 가능성이 높습니다. 오늘은 HSP에 대해 알아보고, 어떻게 하면 HSP로서 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있는지 함께 고민해보려 합니다.1. HSP란 무엇인가? HSP는 전체 인구의 15-20% 정도를 차지하는 특별한 기질을 가진 사람들을 말합니다. 이들은 외부 자극에 매우 민감하게 반응하고, 그것을 깊이 있게 처리하는 특성을 가지고 있습니다. HSP의 주요 특징은 다음과 같습니다: - 초.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
