자기수용5 헤르만 헤세의 '나로 존재하는 법': 고집스럽게 나다움을 찾아가는 여정 만약 이 책에 관심을 갖고 계셨다면,당신은 아마 지금 '나다움'을 잃어가고 있다고 느낄 것입니다.매일 아침 거울을 보며 "이게 정말 내가 원하는 모습일까?" 고민하고 계실 테니까요.저 역시 그랬습니다.더 성공한 사람이 되어야 한다는 압박감에 숨이 막힐 것 같았죠.그러던 어느 날, 헤르만 헤세의 말 한마디가 제 마음을 흔들었습니다."사람은 개선되기 위해 존재하는 것이 아니라, 각자의 개성을 가지고 살아가기 위해 존재하는 것이다."이 말이 제게 큰 위로가 되었습니다.우리는 누군가의 기대에 맞춰 살아갈 필요가 없다는 걸 깨달았기 때문입니다.이 책을 읽으면서 저는 용기를 얻었습니다.'나다움'을 찾아가는 여정이 때로는 외롭고 두렵겠지만,그것이야말로 제가 걸어가야 할 길이라는 확신이 들었거든요.당신도 이 책을 통해.. 2024. 12. 12. '어쩌다 정신과 의사'가 된 그의 고백 : 당신의 마음을 치유하는 진짜 이야기 당신은 정신과 의사를 어떤 사람으로 생각하시나요? 완벽하고 흔들림 없는 사람? 아니면 환자의 마음을 꿰뚫어 보는 초능력자? 오늘 소개할 책은 이런 고정관념을 완전히 뒤집어 놓을 것입니다. "어쩌다 정신과 의사：뇌부자들 김지용의 은밀하고 솔직한 진짜 정신과 이야기" - 당신이 몰랐던 정신과 의사의 솔직한 속마음 이 글을 끝까지 읽으면, 당신은 정신과 의사도 우리와 같은 평범한 사람이며, 오히려 그들의 '불완전함'이 어떻게 환자들을 더 깊이 이해하고 치유할 수 있게 하는지 알게 될 것입니다. 그리고 어쩌면, 당신 자신의 불완전함을 받아들이는 첫 걸음을 내딛게 될지도 모릅니다. 1. 정신과 의사의 충격적인 고백: "나도 완벽하지 않습니다" "저는 의대에서 두 번이나 유급을 했습니다." 이 말을 들으면 어떤 .. 2024. 9. 25. 미움받을 용기 : 어떻게 더 나은 삶을 살 수 있는지에 대한 통찰 "당신은 지금 행복하신가요? 아니, 행복할 용기가 있으신가요?" 이 질문이 당신의 마음을 불편하게 한다면, 우리는 함께 '미움받을 용기'라는 책을 통해 인생의 새로운 관점을 찾아볼 필요가 있습니다. 이 책은 일본의 철학자 기시미 이치로와 청년 고가 후미타케의 대화를 통해 아들러 심리학을 소개합니다. 아들러 심리학은 우리의 행복과 불행이 어디에서 오는지, 그리고 어떻게 더 나은 삶을 살 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다. 1. 우리는 왜 불행할까? 많은 사람들이 자신의 불행을 과거의 경험이나 환경 탓으로 돌립니다. 하지만 아들러는 이런 생각이 우리를 더 불행하게 만든다고 말합니다. 어떠한 경험도 그 자체는 성공의 원인도 실패의 원인도 아니다. 우리는 경험을 통해서 받은 충격 - 트라우마 - 으로 고.. 2024. 8. 15. 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까? : HSP를 위한 자기 이해와 성장의 길 여러분은 혹시 이런 경험이 있나요? 사소한 소음에도 민감하게 반응하고, 다른 사람의 감정에 쉽게 영향을 받으며, 아름다운 것에 깊이 감동하는... 그리고 그 결과로 쉽게 지치고 정신적으로 과부하 상태가 되는 경험 말이죠. 만약 그렇다면, 여러분은 HSP(Highly Sensitive Person, 고도민감인)일 가능성이 높습니다. 오늘은 HSP에 대해 알아보고, 어떻게 하면 HSP로서 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있는지 함께 고민해보려 합니다.1. HSP란 무엇인가? HSP는 전체 인구의 15-20% 정도를 차지하는 특별한 기질을 가진 사람들을 말합니다. 이들은 외부 자극에 매우 민감하게 반응하고, 그것을 깊이 있게 처리하는 특성을 가지고 있습니다. HSP의 주요 특징은 다음과 같습니다: - 초.. 2024. 8. 7. 당신의 인생을 바꿀 '그레이트 마인드셋'의 비밀 여러분, 오늘 저는 정말 흥분되는 책 한 권을 소개하려고 합니다. 바로 루이스 하우즈의 '그레이트 마인드셋'인데요. 이 책을 읽으면서 저는 마치 제 인생의 터닝포인트를 맞이한 것 같은 느낌을 받았어요. 왜 그런지 함께 살펴볼까요?1. 위대함의 정의: 내 안의 숨겨진 보물찾기 먼저, 이 책에서 말하는 '위대함'이 무엇인지 아시나요? 바로 '자신의 고유한 재능과 선물을 발견해 의미 있는 사명을 추구하고 주변 사람들에게 최대한 긍정적인 영향을 주는 것'이라고 해요. 이 정의를 읽는 순간, 저는 큰 충격을 받았습니다. 그동안 저는 위대함이란 대단한 업적을 이루거나 엄청난 부와 명예를 얻는 것이라고만 생각했거든요. 하지만 이 책은 제게 완전히 새로운 관점을 제시했어요. "잠깐만요, 그럼 나도 위대해질 수 있다는.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
