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최민환-율희 폭로전: 우리는 왜 이토록 거짓말에 취약할까? "성매매를 했다" vs "사실이 아니다"... 최근 연예계를 뒤흔든 최민환-율희 부부의 폭로전을 보면서 많은 생각이 들었습니다. 누군가는 거짓말을 하고 있고, 또 누군가는 그 거짓말에 속고 있죠. 이런 모습이 마치 우리 사회의 축소판처럼 보입니다. 1. 거짓말이 만연한 사회, 그 뿌리를 찾아서한국은 OECD 국가 중 사기 범죄 발생률 1위라는 불명예를 안고 있습니다. 2013년 WHO 조사에 따르면, 한국은 전체 범죄 대비 사기 범죄 비율이 세계에서 가장 높은 것으로 나타났습니다. 이는 단순한 통계 이상의 의미를 가집니다. 우리 사회에 거짓말이 얼마나 깊이 뿌리내리고 있는지를 보여주는 증거이기 때문입니다."한국인의 거짓말이 가진 특징은 여기에 있습니다. 바로 거짓말에 관대하다는 것입니다."역사적 맥락에서.. 2024. 12. 19.
연말연시 센스있는 건배사 모음 - 술자리가 더 즐거워지는 마법의 한마디 "건배사 한 마디로 술자리의 품격이 달라진다"누구나 한 번쯤 경험해봤을 것입니다. 갑자기 건배 제의를 받았을 때의 그 당황스러운 순간..."위하여!"만 반복하기엔 뭔가 아쉽고, 멋진 건배사를 하고 싶은데 마땅히 떠오르지 않는 그 순간.오늘은 다양한 상황별 건배사를 준비해서, 여러분의 술자리를 한층 더 특별하게 만들어드리려고 합니다.1. 상황별 맞춤 건배사① 회사 모임"도전과 성과를 위하여!"우리 회사의 도전정신과 앞으로의 성공을 기원하며 건배!"전진하자!"더 나은 미래를 향해 함께 나아가는 우리 팀을 위하여!② 송년회·연말 모임"그대와 함께한 365일, 감사합니다!"한 해 동안 함께해준 모든 이들에게 감사의 마음을 담아."한잔 더!"올해의 수고로움을 위로하고, 새해의 희망을 담아!③ 가족 모임"건강과 행.. 2024. 12. 18.
유명 탁구선수의 충격적인 사기 사건 : 당신도 속을 수 있는 심리 조종의 비밀 "제가 어떻게 사기를 당하겠어요?"많은 사람들이 이렇게 말합니다. 저도 그랬습니다. 하지만 최근 발생한 한 충격적인 사건은 우리의 이런 자신감이 얼마나 허상인지 적나라하게 보여줍니다.대한민국 탁구계를 대표하는 선수가 지적장애인 선수의 순수한 마음을 이용해 수천만 원을 갈취했습니다. 더 충격적인 것은 이것이 단순한 금전 사기가 아닌, 치밀하게 계산된 심리 조종의 결과라는 점입니다.오늘은 이 사건 속에 숨겨진 사기꾼들의 교묘한 심리 전략을 파헤치고, 우리의 마음을 지키는 방법을 함께 알아보겠습니다. 당신도 모르는 사이에 이미 누군가의 타겟이 되어있을지 모르니까요. 당신도 모르는 사이에 당할 수 있는 4단계 심리 조종1단계: 신뢰의 덫에 걸리다"처음부터 의심스러웠다면 누가 사기를 당하겠습니까?"이 사건의 가해.. 2024. 12. 17.
윤석열 대통령의 계엄령 선포, 왜 그랬을까? "윤석열 대통령의 계엄령 선포, 왜 그랬을까?"2024년 12월, 한국 현대사에 충격적인 사건이 일어났습니다. 윤석열 대통령의 비상계엄 선포였죠. 불과 6시간 만에 해제되었지만, 이 짧은 시간은 우리 사회에 깊은 상처와 많은 질문을 남겼습니다. 도대체 무엇이 한 나라의 대통령을 이토록 극단적인 선택으로 이끌었을까요?부처님은 2500년 전, 인간의 욕망과 분노가 어떻게 자신을 파멸로 이끄는지 가르쳐주셨습니다. 권력에 대한 집착과 분노는 결국 자신을 옭아매는 거미줄이 된다고 하셨죠. 오늘은 그 가르침을 통해 이 충격적인 사건의 본질을 들여다보려 합니다. 초역 부처의 말 바로가기 1. 권력에 대한 집착이 부른 비극당신이여, 번뇌의 원흉은 생존본능의 명령을 받아 머릿속에서 쾌감이라는 마.. 2024. 12. 16.
내 안의 진정한 나를 찾아서, 데미안 "한 사람 한 사람의 삶은 자기 자신에게로 이르는 길이다.길의 추구, 오솔길의 암시이다."어느 날 문득, 내 안에 두 개의 세계가 공존한다는 것을 깨달았습니다. 하나는 부모님의 따뜻한 사랑과 믿음으로 가득한 '허용된 밝은 세계', 다른 하나는 그 안에 숨기고 은폐해야만 하는 '원시적인 충동의 세계'였죠.마치 싱클레어처럼, 저도 이 두 세계 사이에서 끊임없이 갈등하고 있었습니다. 헤르만 헤세의 '데미안'을 읽으며, 그 혼란스러웠던 성장의 순간들이 마치 어제의 일처럼 선명하게 떠올랐습니다. 그리고 문득 깨달았죠 - 우리 모두는 이 두 세계를 넘어서는 진정한 자아를 찾아 끊임없이 투쟁하고 있다는 것을.우리 모두의 이야기, 싱클레어열 살의 싱클레어는 라틴어 학교에 다니는 평범한 소년입니다. 그의 세계는 단순했죠.. 2024. 12. 13.
헤르만 헤세의 '나로 존재하는 법': 고집스럽게 나다움을 찾아가는 여정 만약 이 책에 관심을 갖고 계셨다면,당신은 아마 지금 '나다움'을 잃어가고 있다고 느낄 것입니다.매일 아침 거울을 보며 "이게 정말 내가 원하는 모습일까?" 고민하고 계실 테니까요.저 역시 그랬습니다.더 성공한 사람이 되어야 한다는 압박감에 숨이 막힐 것 같았죠.그러던 어느 날, 헤르만 헤세의 말 한마디가 제 마음을 흔들었습니다."사람은 개선되기 위해 존재하는 것이 아니라, 각자의 개성을 가지고 살아가기 위해 존재하는 것이다."이 말이 제게 큰 위로가 되었습니다.우리는 누군가의 기대에 맞춰 살아갈 필요가 없다는 걸 깨달았기 때문입니다.이 책을 읽으면서 저는 용기를 얻었습니다.'나다움'을 찾아가는 여정이 때로는 외롭고 두렵겠지만,그것이야말로 제가 걸어가야 할 길이라는 확신이 들었거든요.당신도 이 책을 통해.. 2024. 12. 12.
돈을 사랑하되 휘둘리지 않는 법 : 100년 전 월가의 현인에게 배우는 투자의 지혜 "돈이 전부는 아니지만... 돈 없이는 아무것도 아니다"투자 시장을 바라보며 이런 모순된 감정을 느껴본 적 있으신가요?돈을 벌고 싶은 마음은 간절한데... 어떻게 시작해야 할지,무엇을 조심해야 할지 알 수 없어 망설이고 있진 않으신가요?저는 이 책을 읽으며 투자의 본질에 대해 깊이 생각해보게 되었습니다.100년 전 월가의 현인이 남긴 지혜가 오늘날까지 유효한 이유는 무엇일까요?그것은 바로 인간의 본성과 시장의 본질이 변하지 않았기 때문입니다.투자란 단순히 돈을 버는 기술이 아닙니다.그것은 인간의 심리와 시장의 메커니즘을 이해하고,균형 잡힌 시각으로 돈을 대하는 예술입니다.1. 돈과 도덕 사이의 균형점"주식으로 1억을 벌었는데 왜 난 더 불행해졌을까?"월가의 현인 코스톨라니는 충격적인 진실을 폭로합니다.".. 2024. 12. 11.
1% 더 나은 오늘이 만드는 37배의 미래: 영국 사이클팀도 인정한 작은 습관의 힘 "이번에야말로..."새해가 될 때마다, 월요일마다, 매일 아침마다 다짐했습니다. 하지만 그때뿐이었죠. 운동복을 사고, 헬스장 등록을 하고, 책을 사 모으고... 결과는 늘 실패였습니다. 마치 쳇바퀴 도는 햄스터처럼, 같은 자리만 맴돌았죠.그러다 우연히 이 책을 만났습니다. '아주 작은 습관의 힘'... 제목부터 저를 끌어당겼죠. 거창한 목표 대신 작은 실천, 대단한 의지 대신 작은 습관... 이게 바로 제가 찾던 답이었습니다. 사실 우리는 알고 있었을지도 모릅니다. 의지력이나 동기부여가 아닌, 시스템의 힘이 필요하다는 것을. 그리고 그 시스템은 바로 '작은 습관'에서 시작된다는 것을.저는 이제 알게 되었습니다. 우리의 인생을 바꾸는 건 대단한 결심이 아니라, 매일 조금씩 더 나아지는 작은 변화라는 것을... 2024. 12. 10.
"왜 나는 변했을까?" - 긍정확언을 넘어 질문으로 시작하는 기적의 심리학 도입부: 질문이 시작된 곳에서 기적이 피어나다"난 이번에는 꼭 성공할 거야!" 올해 초, 저는 이런 긍정적인 마음가짐 하나만으로 사업에 뛰어들었습니다. 매일 아침 거울을 보며 "난 할 수 있어!"를 외치고, 모든 결정을 직관과 긍정적인 마인드에 맡겼죠. 하지만 10개월 만에 사업은 실패로 끝났고, 빚만 남았습니다. 그때마다 더 크게 "할 수 있다!"를 외쳤지만, 현실과 믿음 사이의 간극은 오히려 더 커져만 갔습니다.노아 세인트 존의 '어포메이션'은 바로 이런 맹목적 긍정이 실패하는 지점에서 시작됩니다. 그는 긍정확언이 실패하는 근본적인 이유를 '믿음의 간격'이라고 설명하면서, "왜 나는 이번에는 다른 선택을 하게 되었을까?"와 같은 질문을 통해 이 간격을 메우는 혁신적인 방법을 제시합니다. .. 2024. 12. 9.
데이터는 어떻게 세상을 지배하는가 : 당신의 데이터는 안녕하십니까? 별점 하나로 무너지는 브랜드, 데이터가 재편하는 새로운 질서구글 메타 아마존이 당신의 데이터에 집착하는 진짜 이유 박태웅의 AI강의 2025 바로가기 21세기를 위한 21가지 제언 바로가기 "네이버에서 검색했더니 갑자기 인스타그램에 관련 광고가 뜨더라구요.""유튜브는 어떻게 내가 좋아할 영상만 추천하는 걸까요?"일상적인 대화에서 자주 듣는 이런 이야기들은 우리가 이미 데이터의 바다에서 헤엄치고 있다는 것을 보여줍니다. 매일 아침 스마트폰을 켜는 순간부터 잠들기 전 마지막 SNS 확인까지, 우리는 끊임없이 데이터를 만들어내고 있습니다. 그리고 그 데이터는 우리도 모르는 사이에 우리의 삶을 지배하고 있죠.1. 데이터가 재편하는 새로운 세상의 질서과거의 황금.. 2024. 12. 8.
룩 어게인 : '넛지'의 저자가 밝히는 습관화의 덫에서 벗어나는 법 매일 아침 같은 시간에 일어나 같은 카페에서 같은 메뉴를 주문하고, 같은 길을 따라 출근하는 우리의 모습. 언제부터인가 일상이 무미건조하게 느껴지기 시작했습니다. 이런 '습관화'는 우리의 삶을 편리하게 만들지만, 동시에 우리를 무감각하게 만듭니다.우리는 이미 넛지(선한 영향력)와 슬러지(나쁜 영향력)에 익숙해져 있습니다. 카페에서 "사이즈업 하시겠어요?"라는 질문에 자연스레 고개를 끄덕이고, SNS의 끝없는 스크롤에 시간을 허비하는 것이 일상이 되었죠. 하지만 이런 습관화된 행동들이 정말 우리가 원하는 삶의 방향일까요?베스트셀러 『넛지』의 공동저자 캐스 선스타인이 새롭게 선보이는 『룩 어게인』은 이러한 습관화의 덫에서 벗어나 삶을 새롭게 바라보는 방법을 제시합니다. 저자는 우리가 더 나은 선택을 할 수 .. 2024. 12. 7.
넛지의 마법 : 당신의 선택을 바꾸는 작은 개입의 힘 "아... 또 늦잠이다!"매일 아침 알람을 듣고 "5분만 더..."라고 중얼거리며 스누즈 버튼을 누르시나요? 혹은 새해 결심으로 헬스장 등록은 했지만 한 번도 가지 않은 경험이 있으신가요? 우리는 모두 이성적으로 생각할 때와 실제 행동할 때의 차이를 경험합니다.넛지(Nudge)는 '팔꿈치로 살짝 찌르다'라는 뜻으로, 강요나 금지 없이 사람들의 선택을 유도하는 부드러운 개입을 의미합니다. 마치 친구가 "이거 한번 해볼래?"하고 팔꿈치로 툭 치듯이, 우리의 행동을 자연스럽게 이끄는 것이죠.이것이 바로 '넛지'가 필요한 순간입니다. 우리의 뇌는 때때로 게을러지고 싶어 하지만, 작은 개입으로도 더 나은 선택으로 이끌 수 있기 때문입니다. 싸우지 않고 이기는 기술 바로가기1. 우리 안의 두 시스템: 자동 v.. 2024. 12. 6.
무의식은 어떻게 나를 설계하는가 : 당신의 뇌는 이미 결정했다- 무의식이 지배하는 삶의 비밀 "이상하네..."며칠 전, 엘리베이터에서 문득 든 생각입니다. 아침마다 똑같은 층에서 내리는데, 버튼을 누르는 순간을 본 적이 없어요. 손가락이 저절로 움직이더군요.그러고 보니 출근길에 마시는 아메리카노도, 자주 가는 식당의 메뉴도 모두 '그냥 자연스럽게' 선택하고 있었습니다. 마치 게임 공략집을 보고 게임을 하듯, 제 뇌는 이미 최적의 선택지를 학습해둔 것 같았어요.하지만 이런 자동화된 선택들이 과연 정말 '내' 의지에서 비롯된 것일까요? 아니면 그저 무의식이 만들어낸 패턴의 반복일까요? 이런 의문은 우리의 자유의지에 대한 근본적인 질문으로 이어집니다.데이비드 이글먼의 『무의식은 어떻게 나를 설계하는가』는 이런 의문에 대한 흥미로운 답을 제시합니다. '내면소통'에서 발견한 나에 대한.. 2024. 12. 5.
재능의 법칙 : 당신의 재능은 운명이 아닙니다 - 성장의 진실 "재능은 타고나는 것이 아니라, 결핍을 극복하는 과정에서 만들어진다""난 재능이 없어." 이런 생각을 해본 적이 있으신가요? 저는 어릴 때부터 재능이라는 단어에 큰 콤플렉스를 가지고 있었습니다. 주변의 뛰어난 친구들을 보며 수없이 자책했던 기억이 납니다. 하지만 이 책은 우리가 재능에 대해 가진 모든 고정관념을 완전히 뒤집어 놓았습니다.이 책의 저자 폴리나는 4년이라는 시간 동안 1,300명이 넘는 성공자들의 삶을 심층적으로 연구했습니다. 그리고 놀라운 패턴을 발견했습니다. 우리가 알고 있는 대부분의 성공한 사람들은 처음부터 뛰어난 재능을 가진 것이 아니었습니다. 오히려 그들은 심각한 결핍이나 한계를 가진 사람들이었죠. 더욱 흥미로운 점은, 이들이 자신의 부족함을 극복하는 과정에서 독특한 재능을 개발했다.. 2024. 12. 4.
김미경의 딥마인드: 열심히가 아닌 깊이 있게 살아가는 법 우리는 열심히 살아가는 것이 정답이라고 생각합니다. 하지만 열심히만 살다 보면 결국 허무함을 느끼게 됩니다. 이런 현상에 대해 어제 소개한 '레버리지'는 기술적인 해결책을 제시했습니다. 더 적게 일하면서도 더 많은 성과를 내는 방법을 알려주었죠.오늘은 김미경 선생님의 신간 '딥마인드'를 통해 더 근본적인 해결책을 찾아보려 합니다. 이 책은 우리에게 날카로운 질문을 던집니다."당신은 지금 열심히의 노예가 되어있지 않나요?"열심히 사는 것도 중요하지만, 그보다 더 중요한 것은 깊이 있게 사는 것입니다. 우리는 왜 이렇게 살아가고 있는지, 진정으로 원하는 것은 무엇인지 깊이 있게 들여다볼 필요가 있습니다. 이 책은 바로 그 방법을 구체적으로 알려줍니다. 레버리지 바로가기 몰입의 즐거움 바로가기 .. 2024. 12. 3.
레버리지 전략 : AI 시대에 부와 자유를 얻는 새로운 게임의 법칙 3개월 전에 ‘레버리지’ 리뷰를 작성했습니다. 하지만 뭔가 아쉬웠습니다. 너무 복잡하게 설명하려다 보니 정작 가장 중요한 메시지가 흐려진 것 같았거든요.레버리지라는 개념은 사실 매우 단순합니다. '적게 일하고 더 많이 얻는 법'이죠. 하지만 제가 쓴 리뷰는 이 단순하고 강력한 메시지를 제대로 전달하지 못했습니다.그래서 오늘은 더 명확하고 단순하게, 하지만 더 강력하게 이 책의 메시지를 전달하고자 합니다. 당신의 인생을 바꿀 수 있는 레버리지의 진정한 힘을 함께 알아보겠습니다. 당신은 매일 더 열심히 일하라는 말에 지쳐있지 않으신가요? 매일 아침 알람 소리에 눈을 뜨자마자 한숨이 나오고, 퇴근 후에는 피곤에 지쳐 아무것도 할 수 없는 삶. 우리는 이런 삶이 당연하다고 생각하며 살아왔습니다. "더 열심히".. 2024. 12. 2.
몰입의 즐거움 : 당신의 일상을 변화시키는 행복의 비밀 당신은 언제 가장 행복한가요?"이번 달에도 신용카드 값이 300만 원이나 나왔네요.""하지만 왜 행복하지 않을까요?"매일 아침 알람 소리에 눈을 뜨고, 출근하고, 일하고, 퇴근하는 일상의 반복. 우리는 더 비싼 물건을 사고, 더 화려한 경험을 쌓으며 행복을 찾으려 합니다. 하지만 그 순간의 즐거움은 잠깐이고, 곧 또다시 공허함이 찾아옵니다. 마치 끝없는 쾌락의 굴레에 갇힌 것처럼 말이죠.미하이 칙센트미하이 교수는 이런 현대인의 딜레마에 놀라운 통찰을 제시합니다. 그가 20년간 수천 명의 사람들을 연구한 결과, 진정한 행복은 값비싼 소비나 화려한 경험이 아닌, '몰입의 순간'에서 찾을 수 있다는 사실을 발견했습니다. 이 책을 통해 당신은 일상의 작은 순간에서도 깊은 만족감을 느낄 수 있는 몰입의 비밀을 알.. 2024. 12. 1.
퓨처셀프 두 번째 리뷰 : 80%의 실천이 100%의 완벽함보다 낫다 "완벽한 계획보다 불완전한 실천이 더 가치 있다."제가 '퓨처셀프'를 두 번째 읽으며 깨달은 핵심입니다. 처음 이 책을 읽었을 때는 완벽한 미래를 설계하는 데 집중했습니다. 하지만 두 달간의 실천 과정에서 깨달았습니다. 80%의 실천이 100%의 완벽한 계획보다 훨씬 더 큰 변화를 만들어낸다는 것을요.그래서 오늘은 더욱 현실적이고 실용적인 관점에서, 이 책이 우리의 일상에 어떤 변화를 가져다줄 수 있는지 함께 이야기해보려 합니다. 퓨처셀프, 첫 번째 리뷰 바로가기 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 바로가기 당신은 지금 어떤 모습으로 살고 있나요? 그리고 10년 후의 당신은 어떤 모습일까요?벤저민 하디의 '퓨처 셀프'는 놀라운 사실을 알려줍니다. 우.. 2024. 11. 30.
싸우지 않고 이기는 기술 : 3000년간 이어진 설득의 비밀, 당신의 말이 상대의 마음을 움직이는 순간 매일 아침 우리는 선택의 기로에 섭니다. 누군가를 설득하거나, 아니면 누군가에게 설득당하거나. 이것이 현대 사회를 살아가는 우리의 현실입니다."매일 누군가를 사로잡지 않으면, 매일 누군가에게 사로잡힌다!"나는 설득하는 사람일까, 아니면 설득당하는 사람일까? 어느 날, 인터넷을 서핑하다가 우연히 발견한 강의 광고가 떠올랐다. "이 강의는 당신의 인생을 바꿀 것입니다!"라는 문구에 이끌려, 나는 클릭하지 않을 수 없었다. 강사의 열정적인 설명과 성공 사례에 매료되어, 어느새 '이건 꼭 들어야 해'라는 생각에 사로잡혔다. 그 순간, 나는 설득당하고 있다는 것을 깨달았다. 이 경험은 설득의 힘이 얼마나 강력한지를 다시금 느끼게 해주었다.당신은 설득의 달인이 되고 싶으신가요? 3000년 전 아리스토텔레스부터 현대.. 2024. 11. 29.
카피 도둑 : 소비자의 마음을 사로잡는 100가지 카피 비법 - 마케팅의 새로운 지평을 열다 "좋은 예술가는 모방하고, 위대한 예술가는 훔친다." - 피카소"창의성은 단순히 연결하는 것이다." - 스티브 잡스카피라이팅의 세계에서도 이 명언들은 유효합니다.이 책의 제목을 처음 보았을 때, 사이토 다카시의 '일류의 조건'의 '훔치는 힘'이 떠올랐습니다.'일류의 조건'에서 훔치는 힘은 단순한 모방이 아닌, 깊이 있는 관찰과 이해를 통해 다른 사람의 기술이나 지식을 자신의 것으로 만드는 능력입니다. 이는 마치 퍼즐을 맞추는 것과 같습니다. 우리는 다른 사람의 행동이나 기술에서 작은 조각들을 모으고, 그것들을 자신만의 방식으로 재구성하여 새로운 그림을 만들어냅니다. 야구선수 야마다 히사시가 아다치 투수의 싱커 기술을 곁눈질로 관찰하고, 자신의 체형과 투구 스타일에 맞게 조정하여 독자적인 싱커를 개발한 이.. 2024. 11. 28.
질문의 시대, 성공하는 사람들은 어떻게 생각하는가? : 질문이 당신의 미래를 결정합니다. "당신의 질문이 당신의 미래를 결정합니다. 오늘 당신은 어떤 질문을 하고 계신가요?"질문 하나가 인생을 바꿀 수 있습니다. 당신은 지금 어떤 질문을 던지고 있나요? 성공한 사람들은 질문의 힘을 알고 있습니다. 그들은 질문을 통해 문제를 해결하고, 새로운 기회를 발견하며, 끊임없이 성장합니다. 당신도 그들처럼 질문을 통해 미래를 바꿀 준비가 되셨나요? 언어 천재들은 어떻게 말을 할까? 바로가기 1. 질문이 중요해진 시대IMF 이후 한국 사회는 큰 변화를 겪었습니다. 과거에는 정해진 답을 찾는 것이 중요했지만, 이제는 스스로 질문을 만들고 답을 찾아가는 능력이 핵심 경쟁력이 되었습니다. 특히 ChatGPT와 같은 생성형 AI의 등장으로, 질문의 중요성은 더욱 커지고 있습니다.효과적인.. 2024. 11. 27.
쇼펜하우어의 인생수업 : 당신의 불행은 잘못된 기대에서 시작된다 왜 지금 쇼펜하우어인가?당신은 매일 아침 스마트폰을 켜는 순간부터 불행해지기 시작합니다. 끝없는 알림, SNS의 화려한 일상들, 부동산 가격과 주식시장 소식까지. 이 모든 정보가 당신을 불안하게 만듭니다."나는 왜 이렇게 살지 못하나?""나만 뒤처지는 건 아닐까?""더 빨리, 더 많이 가져야 하는 걸까?"놀랍게도 200년 전, 한 철학자는 이미 현대인의 불행을 예견했습니다. 그는 우리가 왜 이토록 쉽게 불행해지는지, 그 근본적인 원인과 해결책을 제시했습니다. 바로 쇼펜하우어입니다. 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라 바로가기 본론: 쇼펜하우어가 말하는 행복의 조건1. 자아의 발견과 성장쇼펜하우어는 진정한 행복이 외부가 아닌 내면에서 시작된다고 말합니다. "인간은 인간다워지기 .. 2024. 11. 26.
위대한 12주 : 당신의 잠재력을 400% 끌어올리는 놀라운 시간 관리의 비밀 "1년 계획, 왜 이루기 어려울까요?"우리 모두 새해가 되면 설레는 마음으로 목표를 세우죠. 하지만 어느새 그 목표들은 희미해지고 맙니다. 저도 그랬어요...그런데 최근에 흥미로운 사실을 알게 되었습니다. 세계 최고의 기업들이 실천하고 있는 특별한 시간 관리 방법이었죠.그들은 1년이라는 시간을 우리와는 조금 다르게 바라보고 있었습니다. 그리고 그 작은 관점의 차이가 놀라운 결과로 이어졌죠. 함께 알아볼까요? 당신의 잠재력을 400% 끌어올린 그들만의 특별한 비법을요."당신의 1년은 이제부터 12주입니다. 그리고 이것이 당신의 인생을 바꾸는 시작이 될 것입니다." 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 바로가기 거인의 시간 바로가기 1. 연간 계획의 치명적.. 2024. 11. 25.
행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 : 당신은 왜 아직도 제자리걸음일까? "이번에야말로 달라질 거야!" 매일 밤 동기부여 영상을 보며 결심합니다.자기계발서를 읽으며 새로운 인생을 그려보죠. 하지만 아침이 되면... 알람을 끄고 뒤척이다 결국 늦잠. 어제와 똑같은 모습으로 하루를 시작하는 자신을 발견합니다.마치 쳇바퀴를 도는 듯한 이 악순환, 당신도 겪고 계시지 않나요?왜일까요? 40년간 워런 버핏, 앤디 그로브와 같은 세계적 대가들을 연구해 온 브라이언 트레이시가 마침내 그 답을 찾아냈습니다. 거인의 시간1. 당신을 안주하게 만드는 세 가지 함정우리를 안주하게 만드는 세 가지 함정이 있습니다:컴포트존의 유혹현재의 안전한 영역에 머무르려는 본능변화에 대한 두려움실패를 회피하려는 심리자기 제한적 믿음"나는 할 수 없어"라는 내면의 목소리과거의 실패 경험이 만든 한계환경과 배.. 2024. 11. 24.
감정은 습관이다 : 왜 나는 자꾸 같은 감정에 빠질까? 당신의 감정은 정말 '당신의 것'일까요?매일 아침 거울을 보며 한숨을 쉬는 자신을 발견하나요? 저도 그랬습니다. 출근길 지하철에서 문득 불안감이 엄습해 오고, 회의실 문 앞에서 심장이 쿵쾅거리고, 퇴근 후 집에 돌아와 이유 모를 우울감에 잠기는 일이 반복됐죠. 처음엔 단순히 '기분 탓이겠지'라고 생각했습니다. 하지만 이런 감정들이 마치 정해진 시간표처럼 찾아오는 걸 깨달았을 때, 저는 충격에 빠졌습니다. 그리고 알게 됐죠. 이것은 결코 우연이 아니라는 것을..."감정도 습관이 됩니다. 그리고 그 습관은 당신의 삶을 지배합니다."박용철 박사의 『감정은 습관이다』는 우리가 미처 몰랐던 '감정의 비밀'을 밝혀냅니다. 이 책을 통해 우리는 왜 같은 감정에 반복적으로 빠지는지, 그리고 어떻게 하면 그 굴레에서 벗.. 2024. 11. 23.
감정은 어떻게 만들어지는가? : Part2. 일상에서 감정을 현명하게 다루는 법 - 뇌과학자의 실용 감정 처방전 "감정은 운명이 아니다."지난 글에서 우리는 충격적인 사실을 발견했습니다. 우리가 당연하게 여겨온 '기쁨', '슬픔', '분노'와 같은 감정들이 실은 뇌가 만들어내는 예측이라는 것을요. 이 발견은 우리에게 엄청난 가능성을 열어줍니다.당신이 지금 느끼는 그 감정이 당신을 지배하고 있나요? 아니면 당신이 그 감정을 지배하고 있나요?오늘은 이 질문에 대한 명쾌한 해답을 드리려고 합니다. 뇌과학이 밝혀낸 놀라운 발견을 바탕으로, 당신의 감정을 통제하고 활용하는 구체적인 방법을 알려드리겠습니다.이제 당신은 감정의 노예가 아닌, 주인이 될 수 있습니다.감정이 세상을 움직이는 방식: 뇌과학이 밝혀낸 충격적 진실당신은 지금 어떤 감정을 느끼고 있나요? 그리고 그 감정이 정말 '당신의 것'이라고 확신하시나요?충격적인 사.. 2024. 11. 22.
감정은 어떻게 만들어지는가? : Part1. 감정의 지문은 존재하지 않는다 이 책은 감정에 대한 우리의 상식을 새로운 관점에서 바라보고 있습니다. 책의 내용이 이론적인 부분과 실천적인 부분으로 뚜렷이 나뉘어 있어서, 저는 이 책의 리뷰를 2개로 나누어 작성하기로 했습니다.첫 번째 리뷰에서는 "감정의 지문은 존재하지 않는다"는 핵심 주장을 중심으로, 기존의 감정 이론이 어떻게 무너지고 새로운 관점이 등장했는지를 다룹니다.두 번째 리뷰에서는 이러한 발견이 우리의 실제 삶에 어떤 의미를 주는지, 그리고 우리가 감정을 어떻게 더 잘 다룰 수 있는지에 대해 이야기하려고 합니다.저는 심리학을 전공하지 않은 일반인이지만, 이 책의 내용이 너무나 흥미로웠고 우리 삶에 주는 시사점이 크다고 생각했습니다. 그래서 최대한 쉽고 명확하게, 하지만 과학적 근거는 놓치지 않으면서 이 책의 내용을 전달하.. 2024. 11. 22.
거인의 시간 : 당신의 시간을 훔치는 진짜 도둑은 누구일까? "오늘도 야근이네요..."퇴근 시간이 한참 지났는데도 여전히 산더미처럼 쌓인 일들.하루종일 정신없이 바빴는데 정작 중요한 일은 하나도 못 끝냈다는 걸 깨달았을 때의 그 허탈함, 당신도 느껴보셨나요?매일 반복되는 이 악순환의 고리를 끊고 싶었습니다.그래서 찾아냈습니다. 세계 최고의 리더들이 공통적으로 실천하는 시간 관리의 비밀을.놀랍게도 그들은 우리와 같은 24시간을 가지고도 2배, 3배 더 많은 성과를 만들어냈습니다.어떻게 가능했을까요?당신의 소중한 시간을 훔쳐가는 진짜 도둑이 누구인지,그리고 하루 2시간을 되찾는 마법 같은 방법을 지금 공개합니다.당신의 하루는 왜 항상 부족할까?매일 아침, 알람을 끄자마자 시작되는 전쟁 같은 하루.끝없는 회의, 쏟아지는 이메일, 예상치 못한 업무들...24시간이라는 같.. 2024. 11. 21.
질투의 민낯 : 왜 성공한 사람들은 질투를 달리 바라볼까? "질투를 통해 인생의 터닝포인트를 만드는 법""나는 질투 때문에 성공했다."당신은 이 도발적인 문장에 어떤 반응을 보이시나요? 불편함을 느끼시나요? 아니면 공감이 되시나요?우리는 늘 질투를 부정적인 감정으로만 여겨왔습니다. 하지만 놀랍게도 질투는 인류 역사상 가장 위대한 업적들의 숨은 원동력이었습니다. 아인슈타인도 질투했고, 스티브 잡스도 질투했습니다. 그들은 자신의 질투를 창조적인 에너지로 승화시켰죠.당신의 마음 속 그 불편한 감정,그것은 당신을 망치는 독도 될 수 있지만인생의 터닝포인트를 만드는 축복이 될 수도 있습니다.자, 이제 질투의 민낯을 정면으로 마주할 시간입니다. 자존감 수업 바로가기 12가지 인생의 법칙 바로가기 당신은 지금 누군가를 질투.. 2024. 11. 20.
늙지 않는 뇌의 비밀 : 당신의 뇌는 지금 몇 살인가요? 전두엽 단련으로 열정과 창의성을 되찾다 "삼촌, 요즘은 어떤 책 읽으세요?""나이 먹고 무슨 책이야. 이제는 기억력도 안 좋아져서..."어떤가요? 일반적인 대화라고 생각들지 않나요?하지만 지난 주, 독서 모임에서 만난 40대 중반의 누군가는 이렇게 말했습니다."요즘 코딩 배우고 있어요. 늦었다고? 천만에. 내 전두엽은 아직 20대거든요!"뇌 과학자들이 밝혀낸 충격적인 사실, 우리의 뇌는 나이와 상관없이 성장할 수 있다고 합니다.더 놀라운 것은, 오히려 나이 들수록 더 스마트해질 수 있다는 것이죠.당신의 뇌는 지금 몇 살일까요?뇌를 위한 최소한의 습관 바로가기"예전처럼 의욕이 생기지 않는다면, 그건 단순한 게으름이 아닐 수 있습니다. 당신의 전두엽이 보내는 SOS 신호일지도 모릅니다."40대에 접어들면서 문득 이런 생각이 들지 않으셨나요?"새로.. 2024. 11. 19.
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